SHIATSU
ontspannen - heel worden - bij jezelf komen
Je zit niet goed in je vel, je lichaam sputtert tegen, je merkt dat je niet uit de stress cyclus geraakt,… Shiatsu is een Japanse massage vorm en reguleert het parasympatisch zenuwstelsel. Dit is de basis van het helende vermogen van een shiatsu sessie. De diepgang van de aanraking werkt op alle lagen van je wezen.
Waarom Shiatsu?
-
Algemene rug-, schouder-, nek- en spierklachten
-
Stress, spanningen in het lichaam
-
Hoofdpijn en migraine
-
Vermoeidheid en een gevoel van minder energie
-
Slapeloosheid, slecht inslapen, 's nachts wakker worden en niet meer kunnen inslapen
-
Problemen met de bloedcirculatie
-
Spijsverteringsproblemen, constipatie en diaree
-
Onregelmatigheden in de vrouwelijke cyclus, menstruele pijnen, vruchtbaarheidsproblemen
-
Depressie
-
Angsten
-
Psychische en mentale klanten
In de eerste plaats zorgt shiatsu voor het behoud van je gezondheid.
De therapie werkt ontspannend en preventief:
shiatsu voorkomt klachten en kan ze ook behandelen.
Algemene resultaten van shiatsu
-
Brengt de energiecirculatie in balans
-
Stimuleert de bloedcirculatie
-
Versterkt de immuniteit en verhoogt de weerstand
-
Brengt ontspanning en verlicht het lichaam van stress
-
Verhoogt de vitaliteit en levenslust
Het positieve van een behandeling is dat het ‘altijd’ voor een ontspannend gevoel zorgt. Het is dus niet absoluut noodzakelijk om een klacht te hebben om een shiatsumassage te ontvangen. Je kunt je ook laten masseren om te ontspannen en preventief om in balans en gezond te blijven.
Shi-atsu betekent letterlijk vinger-druk. Het is een manuele therapie die ontstaan is in Japan, en gegroeid is uit de traditionele Oosterse geneeskunde. Shiatsu wil een totaalbehandeling bieden om je energie, en dus jezelf, meer in evenwicht te brengen.
Het Japanse Ministerie van Gezondheid erkent shiatsu als een heelwijze om ‘de gezondheid te bevorderen of te bewaren, specifieke klachten te behandelen en interne stoornissen te corrigeren.’ In Japan maakt shiatsu nu deel uit van het leven van elke dag: collega’s, familieleden, vrienden masseren elkaar al snel de schouders als er geklaagd wordt over vermoeidheid, stijve nek of hoofdpijn. De voedingstips en huismiddeltjes bij ziektes behoren tot de algemene volkswijsheid.
Shiatsu wil een totaalbehandeling zijn waardoor de mens in zijn geheel meer in evenwicht komt. Bestaande interne systemen voor lichamelijk herstel en voor zelfgenezing worden opgewekt en geactiveerd. De aanwezige lichaamsenergie komt in beweging en zo wordt het lichaam in balans gebracht, met als resultaat een gedeeltelijk of volledig verdwijnen van ongemakken en ziektesymptomen, op lichamelijk, geestelijk en emotioneel vlak.
Shiatsu brengt je dichter bij jezelf en is dus een belangrijke ondersteuning
in je zoektocht naar een meer natuurlijke leefwijze!
Verloop van een sessie
Een shiatsu behandeling duurt ongeveer een uur. De eerste afspraak kan langer duren door de kennismaking tussen de cliënt en de therapeut en de tijd die nodig is om inzicht te krijgen in zijn of haar achtergrond.
Een sessie begint bij een gesprekje, waar de klacht(en) van de cliënt en de vragen van de therapeut aan bod komen. Ook na de behandeling is er ruimte om in te gaan op inzichten of eventueel losgekomen emoties.
De massage zelf wordt gegeven op een futon op een tatami vloer met een body-cushion erop.
De cliënt draagt liefst loszittende kledij, t-shirt en broek, dit om de nodige manipulaties, strekkingen en rotaties te kunnen uitvoeren. Enkel bij het gebruik van moxa en orgaanmassage in de hara wordt er op het blote lichaam gewerkt.
Een behandeling verloopt niet altijd pijnloos, afhankelijk van de gestagneerde energie in het lichaam kan de behandeling gevoelig zijn. Men kan de pijn eerder omschrijven als gevoelig dan pijnlijk. Veel mensen spreken over ‘deugdzame pijn’ en merken nadien thuis een duidelijke verbetering in de symptomen.
De therapie legt er de nadruk op dat je gezondheid in eigen handen ligt. Naast de massage, kan je dus als nodig ook advies krijgen over evenwichtige voeding, balancerende lichaamsoefeningen, ademhalings- en onstpanningstechnieken, omgaan met emotionele patronen, …
De ernst van de klacht bepaalt de duur van de therapie. Hoe langer een cliënt al last heeft van een bepaalde klacht, hoe langer het duurt om terug een energetisch evenwicht te krijgen en daardoor een verbetering van de symptomen. We werken immers aan de oorzaak in plaats van direct op de symptomen.
Een behandeling werkt ook minstens drie tot vijf dagen door. Wanneer de cliënt zich beter voelt, kan er geopteerd worden voor een ‘onderhoudsbehandeling’ om de maand of om de zes weken.
Futon: Japanse matras.
Tatami: Japanse rieten mat.
Moxa: moxeren van bepaalde punten door een brandende kruidensigaar met als doel energie toe te voegen.
Hara: buik in het Japans; je energiecentrum.
Wil je meer weten over shiatsu?
